Doğal vücut fizyolojisinin rastgele bir sonucu ya da altta yatan önemli bozuklukların habercisi olabilen mide bulantısının geçmesi, bu sorunun nedeninin doğru bir şekilde tespit edilmesine bağlıdır. Bu nedenle mide bulantısı hakkında bilgi sahibi olunması ve tedavisinde ne gibi önlemler alınması gerektiğinin bilinmesi günlük hayatın sağlıklı işleyişi için gereklidir.
NEDEN KUSMA OLMADAN DAİMA MİDE OLUŞTURUR?
Mide bulantısı, adet döngüsü sırasında vücutlarında meydana gelen hormonal değişiklikler nedeniyle kadınlarda sık görülür. Bulantıya ağrı veya ateş gibi başka belirtiler de eşlik ediyorsa altta yatan neden dismenore, endometriozis veya premenstrüel sendrom gibi diğer kadın hastalıkları olabileceğinden uzman bir doktora başvurulmalıdır.
Mide bulantısının en yaygın nedenleri arasında sindirim sistemi ile ilgili sorunlar, bakteri veya virüslerin neden olduğu bulaşıcı hastalıklar ve diğer sağlık durumları için kullanılan ilaçlar yer alır. Onlardan bazıları;
-
gastrointestinal enfeksiyonlar
-
Gıda zehirlenmesi
-
Ani başlayan gastrit
-
Mide hastalıkları (reflü, ülser)
-
Araç nöbetleri
-
İlaç kullanımı (kemoterapi, ağrı kesiciler)
-
alkol kullanımı
-
stres ve kaygı
-
Gebelik
-
Baş dönmesi, kulak çınlaması
-
Migren
-
Düşük tansiyon ve şeker
-
glioma
-
Laktoz intoleransı ve çölyak hastalığı
-
Kalp krizi
-
Menenjit
BULANTIYA NE İYİ GELİR?
Zencefil
İçeriğindeki bileşenler sayesinde mide rahatsızlıklarına etki eden bitkiler arasında yer almaktadır. Dilimlenmiş taze zencefil, kaynar su ile demlenirse mide bulantısının yanı sıra mide ağrısında da etkilidir. Rahatsızlık sindirim sisteminden kaynaklanıyorsa taze zencefil yerine toz zencefil kullanılabilir.
Papatya ve rezene çayı
Sakinleştirici bileşenlerinin yanı sıra mide ve bağırsakları da rahatlatır. Papatya ve rezene çayı demlendikten sonra küçük yudumlarla tüketilmesi tavsiye edilir.
Nane ve limon çayı
Nane limon çayı da mideyi yatıştırma özelliğine sahiptir. Nane çayına bir ölçü limon eklendiğinde mide bulantısı için oldukça yeterlidir. Herkeste aynı etkiyi göstermez ancak bazı kişilerde güçlü aroması baskın olup mide bulantısını şiddetlendirebilir ve kusmaya neden olabilir. Bu sebeple kullanırken dikkatli olunmalıdır.
Alternatif ev ilaçları ile geçmeyen mide bulantısı için medikal tedavi gerekebilir. Bu durumda mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Böylece mide bulantısının nedeni doğru teşhis edilir ve hızlı bir şekilde kesin tedavi formülü uygulanmaya başlanır.
Hamilelik nedeniyle düzenli olarak sabah bulantısı yaşayan kadınlar, yatmadan önce kuru simit veya yağsız et ve peynir gibi yüksek proteinli bir atıştırmalık tüketebilirler.
MİDE MİDELERİNİN KUSMAYA DÖNÜŞMESİ NASIL ÖNLENİR?
Mide bulantısı hissedilir hissedilmez, asidik olmayan meyve suyu veya soda gibi sade ve hafif tatlı içeceklerin tüketilmesi kusmayı önleyebilir. Ancak portakal veya greyfurt suyu gibi oldukça asitli meyve suları mide bulantısını daha da artırabilir.
Yoğun fiziksel aktivite ve hareket de mide bulantısının şiddetini artırabilir ve kusmaya neden olabilir. Bu nedenle yemek masasından kalktıktan sonra ani hareketlerden kaçınmak ve oturur pozisyonda ya da yan yatarak istirahat etmek faydalı olabilir.
